Zware botten, bestaan die nou wel of niet?

Je hoort het veel mensen zeggen: ik ben te zwaar, want ik heb zware botten. Dit kan dus helemaal niet, want er bestaat niet zoiets als zware botten. Je gewicht wordt met name bepaald door spier- en vetmassa. Overgewicht betekent dat je meer weegt voor je lengte, dan goed is voor je gezondheid, en houdt dus vaak vooral extra lichaamsvet in. Helaas heeft het gewicht van je botten hier dus helemaal niets mee te maken. Het gewicht van botten verschilt namelijk niet veel tussen mensen, en is voornamelijk afhankelijk van je lengte. Als je wilt weten of je een gezond gewicht hebt, bereken dan je BMI (Body Mass Index). De BMI-meter houdt rekening met je lengte en dus het gewicht van je botten.